眼看着开学的时间越来越近了，是时候该给孩子收心啦，假期模式即将关闭然而，孩子“玩兴正浓”以下几点你家孩子中招了么？
1. 作息不规律，爱睡懒觉；
2. 做事不积极，“拖延症患者”上线；
3. “沉迷”电子世界，一玩就是几小时；
4. 抛弃正餐，零食不离手；
5. 依赖性增强，什么都不愿做；
6. 没玩够，聊起“新学期”漠不关心。
       很多家长看在眼中，急在心里不知如何何是好？园外园幼儿园朝阳园的老师们给大朋友们准备了一份关于孩子开学前的《收心攻略》希望可以帮助孩子远离“开学焦虑症”快速回归幼儿园。

       恢复饮食规律

       在家期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

       恢复作息时间

       家长在假期的最后一段时间，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。
       
       培养孩子自理能力

       假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。
       请给宝贝们做一个心理暗示，例1：假期最后一天可以告诉孩子：假期就快结束了，爸爸妈妈就要上班了，宝贝也有任务，马上要上幼儿园啦！真是太期待了，宝贝放假这段时间表现的非常好，妈妈一定会和老师说老师在幼儿园一定会表扬你的。例2：假期结束了，我们要上幼儿园了，可以和自己好朋友见面了，和好朋友一起玩游戏，还能和老师、小朋友一起学好多本领，爸爸妈妈相信你能成为最棒的宝贝。请给孩子正面动力而不是反面压力。
回忆幼儿园的快乐时光
 
       在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
       对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。
 
朝阳园毛诗敏